Приглашаем вас на занятия по стрейчфиту. Занятия проводятся 2 раза в неделю: среда 17:00 и суббота 12:00,
длительность занятий - 1 час
Польза занятий стрейчфитом:
Регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:
-Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
- Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
-Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
- Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
Противопоказания
Хотя стрейчфит приносит занимающимся огромную пользу и даже применяется в качестве лечебной физкультуры, как и другие виды физической нагрузки, он имеет свои противопоказания:
- Обострение болезней суставов и мышц;
- Серьезные заболевания вен;
- Сбои в работе сердца и сосудов;
-Серьезные травмы и болезни позвоночника;
- Травмированные связки;
-Недавние переломы.
Занятия проводит тренер - преподаватель Рузавина Валентина
Запись по телефону 282068, 325645
![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |